【秋季润燥花草茶饮推荐】选花须识花性味，教你喝出健康(秋季润燥喝花茶，选花须识花性味)

　
随着秋季的来临，干燥的天气不仅容易导致皮肤紧绷，还可能引发一系列健康问题。为了缓解这些不适，不妨尝试花草茶饮。但要注意，不同的花草茶饮具有不同的性质和功效，选择适合自己的花草茶饮才能更好地发挥其作用。本文将为您介绍几款适合秋季的花草茶饮，并

教您如何选择适合自己的花草茶饮。

1. 醒脾健胃花草茶饮

对于脾胃虚弱、食欲不振的人来说，醒脾健胃的花草茶饮是非常有益的。这类花草茶饮有助于促进食欲、缓解秋燥不适。常见的醒脾健胃花草茶饮有茉莉花茶、桂花茶等。茉莉花茶具有清新的香气，桂花茶则具有桂花独特的甜香，它们都具有醒脾开胃的功效。

2. 清肝明目花草茶饮

长时间盯着电脑屏幕容易导致头昏脑胀、眼睛干涩等眼部不适问题。清肝明目的花草茶饮可以帮助缓解这些不适。菊花茶具有清肝明目的功效，金银花茶则具有抗病毒、抗菌的作用。二者都可以缓解眼部不适，适合长期使用电脑的人饮用。

3. 热利湿花草茶饮

秋季气温降低，容易导致人体水分的流失。热利湿的花草茶饮可以帮助预防感冒、流感等疾病。常见的热利湿花草茶饮有五花茶、玫瑰花茶等。这些花草茶饮具有清热解毒、解暑祛湿的功效，可以帮助人体调节水分平衡。

4. 美容养颜花草茶饮

女性适合饮用美容养颜的花草茶饮。例如，玫瑰花茶具有活血调经、美容养颜的功效；菊花茶则具有清热解毒、明目养颜的作用。此外，还有许多其他的花草茶饮，如桂花茶、枸杞茶、红枣茶等，都具有养颜美容的功效。

在选择花草茶饮时，要注意花草茶的性质和功效，并选择适合自己的花草茶饮。喝花草茶饮不仅有助于缓解秋燥不适，还有助于改善身体健康。但要注意，有些花草茶饮不适合秋季饮用，例如含有硫磺的茶饮，以免损伤人体津液。因此，选择花草茶饮时，要根据自己的体质和需求进行选择，以达到最佳效果。